ダイエット

【商品市況概況】

「強弱材料混在で高安まちまち」

昨日の商品市場は高安まちまちとなった。中東情勢不安や北朝鮮不安がリスク資産価格を押し下げ、長期金利の上昇が景気自体に与える影響が懸念される中、中国の住宅統計がやや住宅セクターの過熱を示唆する内容だったため。



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【雑感】

【ダイエット】

リビングのソファに寝そべって
FBを見ていたら、友人が自宅でできる筋トレのアプリに
「いいね」をしていた。

こういうのって、結局続かないんだよな...

と、思いつつ何となく詳細を見ていたら
アプリの使用料は年間6,000円。
結構高いな、と思いつつライザップがこれの何十倍することを
考えると、まぁ、効果がなかったら止めればいいやと思い
ダウンロードしてしまった。

なんてことはない、トレーニングプログラムの
目標時間を設定すると、毎日の運動のプログラムを
組んでくれるだけのプログラムだ。

でも。

レーニングの内容が毎日変わる。
なので、結構飽きない。
さらに運動の時間は正味10分(準備運動とストレッチを入れると20分)
なので、この程度の時間なら負担がない。
息子もやる、と言っているので一緒にやっており
テレビを見ながらやっているとちょうど終わる。

で。

大した運動をしているわけではないので
それほど大きな効果はないのだが
体の中の筋肉量が増えているような気がする。
実際、腕も昔に比べれば太くなってきた。ように見える。
これで後は腹周りのぜい肉が落ちれば良いはずだ。

結局のところ、ライザップでも、フツーの腕立てや腹筋も
どれだけ継続できるか?が問題であって
なんでもいいから続けられれば、いい、ってことなんだろうな。

12週間(3か月)で効果が出るらしいので
4月21日から始めたので今日で約3週間。
筋肉に興味があったことは生まれてこの方ほとんどなかったが
9週間後がちょっと楽しみになってます。

さあ、いつまで続くかな...