【商品市況概況】
昨日の商品市場は景気循環銘柄を中心に買いが入り、総じて堅調だった。下落したのはオレンジジュースや木材など、一部の商品に留まった。目立った材料があった訳ではないが、株価が堅調に推移していることや、景気循環銘柄・商品セクター全体のベンチマークとなっている原油価格が大幅に続伸したことが材料となった。
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【雑感】
【血圧】
毎度の健康診断があった。
ウチで見てくれている先生は
太っていることにやたら厳しい人なので
この3年くらいは炭水化物を取らないようにして
体重を維持してきた。
だって。
「君の体は、全身霜降りだ」
「三段腹にはなっていないが、腹筋の中が脂で三層に分かれている」
とか言われるんですもの。
（実際はもっと強い口調で言われる）
そしたら今年は
「血圧が高い」
と言われた。
「脳梗塞とか心筋梗塞の可能性が高まるので
この状態だったらもう、降圧剤を投薬だ。
毎朝、毎晩血圧を測りなさい。」
と、おっしゃる。
気になってネットを調べると確かにそういう記述がある。
えー、運動をして、塩分を控え、睡眠をとり、たばこと酒は控え
規則正しい生活をする．．．
これに加えて炭水化物も取っちゃダメ．．．
毎日ササミばっかり食べろってことなんだろうか？
でも、やらないと怒られるんだろうなぁ．．．
とりあえず、会社で飲む飲み物を
コーラゼロから胡麻麦茶に帰るところからスタートすることにしました。
あと、家で筋トレも再開するか．．．
腕立て伏せ．．．
あいたたたたたた。
肩甲骨の裏側を痛めてしまいました．．．涙
もう歳、なんですね。。
