【商品市況概況】
「非景気循環商品物色される」
昨日の商品価格は景気循環系商品が売られ、非景気循環商品が物色される流れとなった。特に景気循環系商品の中で非鉄金属については中国の工業利益の減速が影響した。
週末に予定されているG20での米中首脳会議の動向を睨み、ポジション調整的な取引が主体で、昨日買われたものが売られ、売られたものが買われやすくなる地合いだった。
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【雑感】
【ベジタリアン】
昨日、ベジタリアンの人と夕飯を食べる予定だったが
先方の体調が悪くなったのでキャンセルになった
代わりに10時過ぎまで仕事したんだが
朝から野菜しか食べない、という体になっていたせいか
その反動で、昨晩は肉バル的な店で
本当に肉しか食べませんでした。
ダイエット的にどっちがいいのか。
野菜だけだとたんぱく質が足りないから
Flat out Burpee（コレ↓）で
https://www.youtube.com/watch?v=md9qlJhZC_4
腕の付け根から胸にかけての筋肉が
絶望的に痛い。
パンツも上げられないし、はみ出たシャツも入れられない。
そもそもこのトレーニング大丈夫なのか？
いずれにしても野菜だけだと
筋肉の修復には役に立たないので
今回の肉だけは実は正解、なのかな。
しかし。
改めて考えると、ベジタリアンの方々は
どうやってたんぱく質を採っているんだ？
野菜だけじゃ筋肉とか、体の必要な部分を形成するのに
十分じゃないんだろうか？
大豆ぐらい？
大豆は精進料理では定番のたんぱく質であるのですぐ思いつく。
あ、チーズもそうか。卵も。
あれ？卵は鳥の卵なので
これはベジタリアンの人は食べちゃダメなのか？
よく考えるとチーズも動物性だからアウト？
と思うと．．．厳密にいうと
豆類以外はダメってことになるのか？？
基本的に知識がなさすぎるので
これ以上全く思いつかない。
うーん。
ということで、次回、ベジタリアンの方と出かけるときは
今回予約しなかった精進料理のお店を予約して
自分の知識の幅を広げてみたいと思います。
ちなみに精進料理で検索すると
食べログでは以下のお店がトップに出てくる
https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13179815/
完全に精進料理をご希望の方は
事前に連絡、って書いてあるから忘れないようにしよう。
でも結構お高いのね。
