【商品市況概況】
「市場参加者のリスク選好続き上昇」
【昨日の市場動向総括】
昨日の商品市場は畜産やその他の農産品が売られ、それ以外のセクターは総じて上昇した。昨日発表された米国の経済統計は強弱まちまちであり、先行き楽観できるような内容ではなかったが、より景気への先行性の強いISM非製造業指数の改善が、市場参加者の地合いを強きに傾けていると考えられる。
昨日最も上昇したのは上海の銀。「貧者の金」と言われる銀が、金価格が高値を更新したために物色されている。また。プラチナやパラジウムも上昇した金価格の上昇余地が限定されるとの見方が強まったためだろう（詳しくは昨日のトピックスを参照）。
このほか、さほど需給がタイト化していないはずの亜鉛やニッケルも上昇率上位に名を連ねており、割安銘柄の循環物色の流れが強まっていると考えられる。
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【雑感】
【不健康-その2】
不健康らしいので、3メッツ以上の運動毎日、とある。
朝、忙しい時間に雑感書いてないのを思い出して慌てて書いたため
読み違えていた。
メッツ数が小さくなるとそれは軽い運動に分類されるらしく
3メッツは本当に犬と一緒に散歩程度らしい。
今まで朝、1日おきに3キロ弱走っていて
読者の方に紹介してもらったサイトを見ると
9メッツに相当するらしい。これを1日おきに20分
https://keisan.casio.jp/exec/system/1536633800
後、家での腕立ては30秒。
つまりあと10分は何かやらなきゃいかんってことだ。
朝の通勤の徒歩が20分以上はあるんだけど
それはカウントされるのか？一応3メッツらしいけど
いやいや、1日おきにやってる筋トレも毎日やれ、ってこと？
もうなんだかよくわからなくなってきたところで
またネットサーフィンしてみると
「悪玉コレステロールの数値を下げるには運動ではなく
食事療法のほうが効果的」
と出てきた。
健康診断で先生が言ったことと同じだ。
なので、結局、一番手を付けたくなかった
食事の見直しから行わなければならない。
なんか、ちょっと前は炭水化物を抜け
でも、肉類は食べていいです、いくらでも
って言われていたのに、今は魚か野菜だ
昔、ウチのひいおじいちゃんが食べていたものだよ、それって。
知り合いでマラソンやってる人は
カロリーとか、コレステロールとか全く気にせずにいろいろ食べてるのに
エラい違いだ。
と、文句を言っても仕方がない。
リスク量を測定した結果、処方箋が出てきたんだから。
ということでコロナを意識してレストランにはいかず
セブンイレブンでシーザーサラダととろろそばを買う。
だいぶむなしい。
それを、ウチの職員が気を使って買ってくれた
コレステロール対策のジャスミン茶で食べる
嗚呼
いや、セブンのごはん美味しいんですけどね
当分これだけか、と思うとちょっと悲しくなるんですよね
と、食べていたら、取ってはいけない食品に該当する
卵とチーズが入っているじゃないですか．．．
今日からざるそばと、普通のサラダにポン酢をかけて食べます．．．
