【商品市況概況】
「堅調も北朝鮮不安で引けにかけて下げる」
昨日の商品市場は総じて堅調だったが、引けにかけて水準を切り下げる商品が目立った。
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【雑感】
【筋トレ】
トレーニングを始めて1ヵ月が経過した。
トレーニングのやる気を鼓舞するため
1週間ごとに写真を撮るのだが
．．．1ヵ月前よりも腹に肉がついているような気が．．．
確かに体重も2キロ近く増えている。
「効果は出ているよ」
と、体脂肪率1ケタ台のレジェンド妻は言う。
しかし、しつこく聞くと
「うーん、出ていない」
．．．腕や胸に筋肉が2キロぐらいついたと
勝手に前向きに理解していたが
この前テレビで筋トレの専門家的な人が出ていて
「トレーニング次第では、年間で筋肉量を1〜2%
増やすこともできます」
と言っていた。
私、体重65キロぐらいだから、年間で10キロ近く増やせるのか．．．
今やっているトレーニングも効果があるのかも。
ん？そんなわけないぞ
1%、って650グラム〜1300グラム、か．．．？
この希望的観測が、小学校3年生並みの計算を間違えさせる
恐るべし思い込み。
今、1ヵ月やったので
毎月均等に増えるとすると、50グラムちょっと．．．ですか！？
うおおおおおおおおおっ！！
やる気がなくなってきたぞ。
とにかく12週間頑張って下さい、ということなので
後2ヵ月、7月の水着を着る頃が目途か．．．なんか女子みたい。
よくよく思い出すと、毎回筋トレを始めても
初夏と初秋の気温変化時に発生するぎっくり腰で
断念してきたのを思い出した。
今、ギックリ腰になりかかっているので
気をつけてやろう。
