【商品市況概況】
「エネルギーセクターは引き続き堅調」
【昨日の市場動向総括】
昨日の商品価格は引き続きエネルギーセクターが堅調な推移となったが、その他の商品は総じて軟調な推移となった。
引き続きイラン問題を巡り、供給懸念が意識されているエネルギーセクターは堅調であるが、その他の商品は、英メイ首相に辞任を迫る英保守党幹部の動きを受けたポンド安・ユーロ安・ドル高が重石となった。
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【雑感】
【ランニング】
昨日、ランニングを本気でやっている人と話をした
私はスキマで運動しているので
30分程度走るのが限界だが
「痩せたいなら1時間は走らないと意味がない」
らしい。
え、1時間．．．
30分走って何となくこれは悪くないんじゃないか？
と、思っていたがこれではダメらしい
すなわち、食事制限もしないと痩せるわけではない
ということである。
むむむ。
こうなると、5時に起きて仕事をしていますが
4時半ぐらいに起きて仕事しなきゃならないってことか？
と、いうより、意味ないならば30分のランニングは
部活の一番キツいところと同じなので
やらないほうが良い？
でも、筋トレはアプリの指示通りやったら
それなりに筋肉ついたしなぁ．．．
と、思いは千々に乱れてますが
皆さん、どうしたらいいと思います？
1．このまま30分ランを続ける
2．30分早く起きて1時間走る
3．食事制限を厳しくする
4．やめる
個人的に、4．にだけはしたくないんですが。。
