【商品市況概況】
「ドル高とリスク回避で軟調」
昨日の商品価格は非景気循環系・非金利系商品価格が上昇したが、その他の商品は軒並み水準を切り下げる動きとなった。
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【雑感】
【カロリー】
筋トレを始めたが
結局のところ糖質を減らさないことには
腹についている脂肪は取れない、ということが分かった
RIZAPのプログラムってそう考えると良くできている
運動だけじゃ足りない、ってことなんでしょうね。
確かに運動して、食べ物節制するのを徹底すれば
やせないはずがない。
ということで、この前からカロリー計算をしてくれるアプリを
使い始めてみた。「あすけん」ってやつだ
食べたものや運動状況を入力してカロリーを意識させ
効果的に体重を減らす、というもの。
ただ、食べたものを覚えてちゃんと入力しなきゃいけないし
飲み会に行ってシェアしている段階でこれもまた
訳が分からなくなるんで
使いやすそうで使い難い。
と、文句を言っても仕方がないので何日かやってみた結果
「炭水化物取りすぎ、たんぱく質不足」
なんだそうだ。
ええええええええええ
炭水化物取らないようにして、肉を食べてるんだがなぁ．．．
なるほど、筋肉つけようとしている人が
プロテインを飲んでいるのはそういうことか
普通の食事じゃ、足りない、ってことか？？
プロテイン．．．
筋肉マニアのカミさんが昔飲んでいたけれど
なんだか、あれだけは飲みたくないな．．．
そこまでやると、もはや何の目的で
筋トレやダイエットをしているのか？
別に今のままでもいいような気もしてきた。
あぁ．．．面倒くさいけど、アプリに入力するかぁ．．．。
